俯臥撐世界紀錄一分鐘110個,這是在全球做俯臥撐,最厲害的一個人來自于中國,打破了世界的記錄。在2015年的時候,憑借著自己非常強健的身姿,體以及非常高強的本領,所以在香港拿下了這個記錄。

一、俯臥撐世界紀錄是誰

 

 

俯臥撐世界紀錄是來自中國杭州的一個小伙子,名字叫焦振,年僅23歲,每天都堅持著,鍛煉著自己的身體。所以能夠在一分鐘里面面不改色做完110個俯臥撐。的確是非常的厲害,這個小伙子非常的樸實,只是平時在家鍛煉身體。

 

 

有一次,這個小伙子在湖邊鍛煉身體,并且向所有的游人進行展示自己的絕技。在所有游人的掌聲中,小伙子一分鐘完成了俯臥撐110個,當停下來的時候面不改色??梢娺@個小伙子的耐力非常好,并且體質也非常的棒,這跟自己平時的鍛煉有一定的關系。

 

 

曾經有人與這個小伙子進行比拼,但是在做俯臥撐的時候,頻率沒有這個小伙子快,所以甘拜下風。的確是能夠擁有驚人的體力,讓人佩服,并且也非常的吃驚,所以這個小伙子參加了世界吉尼斯,并且,拿下了記錄。

二、做俯臥撐對身體的好處

 

 

做俯臥撐能夠讓自己的身體更加強健,尤其是對于自己的臂力有一定的好處。其實不論是任何運動都能夠讓自己的身體變得很好,最主要的是能夠提高自身的免疫力,避免了一些疾病的產生,讓自己的體質更好。

 

 

做俯臥撐能夠鍛煉自己的腹部肌肉以及腿部肌肉,通過支撐進行鍛煉是一項非??茖W的運動。在健身房經常能夠看到各種的器械,其實單一一個俯臥撐就能夠鍛煉全身,這是所有人不知道的。所以,不論是男性女性都可以適當的做俯臥撐來鍛煉身體。